太極拳釋名------------ 王宗岳

太極拳一名「長拳」，一名「十三勢」，長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。十三勢者掤、捋、擠、按、採、捩、肘、靠。進、退、顧、盼、定也。掤、捋、擠、按，即乾、坤、坎、離四正方也；
採、捩、肘、靠，即巽、震、兌、艮四斜角也。此八卦也。
進步、退步、左顧、右盼、中定，即金、木、水、火、土也，此五行也。
合之則為「十三勢」也。

十三式歌—又名十三式行功歌 
王宗岳清乾隆年間山右

十三總勢莫輕視。命意源頭在腰際。
變轉虛實須留意。氣遍身軀不少滯。
靜中觸動動猶靜。因敵變化示神奇。
勢勢存心揆用意。得來不覺費功夫。
刻刻留心在腰間。腹內鬆靜氣騰然。
尾閭中正神貫頂。滿身輕利頂頭懸。
仔細留心向推求。屈伸開合聽自由。
入門引路須口授。功夫無息法自修。
若言體用何為準。意氣君來骨肉臣。
想推用意終何在。益壽延年不老春。
歌兮歌兮百四十。字字真切意無遺。
若不向此推求去。枉費功夫貽歎息。  

十三勢行功心解     ------------王宗岳

以心行氣。務令沈著。乃能收斂入骨。以氣運身。務令順遂。乃能便利從心。精神能提得起。則無遲重之虞。所謂頭頂懸也。意氣須換得靈。乃有圓活之趣。所謂變轉虛實也。發勁須沈著鬆淨。專注一方，立身須中正安舒。支撐八面，行氣如九曲珠。無往不利（氣遍身軀之謂）。運勁如百煉鋼。無堅不摧。形如搏兔之鵠。神如捕鼠之貓。靜如山嶽。動如江河。蓄勁如張弓。發勁如放箭。曲中求直。蓄而後發。力由脊發。步隨身換。收即是放。斷而復連。往復須有折疊。進退須有轉換。極柔軟。然後極堅剛。能呼吸。然後能靈活。氣以直養而無害。勁以曲蓄而有餘。心為令。氣為旗。腰為纛。先求開展。後求緊湊。乃可臻於縝密矣。
又曰。彼不動。己不動。彼微動。己先動。勁似鬆非鬆。將展未展。勁斷意不斷。又曰。先在心。後在身。腹鬆氣沉入股。神舒體靜。刻刻在心。切記一動無有不動。一靜無有不靜。牽動往來氣貼背。而斂入脊骨。內固精神。外示安逸。邁步如貓行。運勁如抽絲。全身意在精神。不在氣。在氣則滯。有氣者無力。無氣者純剛。氣如車輪。腰似車軸。