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鄭子三十七式拳教學 |
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鄭子三十七式太極拳 |
第一勢:預備式、起式 |
第二勢:左掤 |
第三勢:攬雀尾,
掤、履、擠、按 |
第四勢:單鞭 |
第五勢:提手上式 |
第六勢:靠 |
第七勢:白鶴亮翅 |
第八勢:摟膝拗步 |
第九勢:手揮琵琶 |
第十勢:摟膝拗步 |
第十一勢:搬攔捶 |
第十二勢:如封似閉 |
第十三勢:十字手 |
第十四勢:抱虎歸山
歸山(履) 擠、按 |
第十五勢:斜單鞭 |
第十六勢:肘底捶 |
第十七勢:倒攆猴 |
第十八勢:斜飛式 |
第十九勢:雲手 |
第廿勢:單鞭下式 |
第廿一勢:右左金雞獨立 |
第廿二勢:右左分腳 |
第廿三勢:轉身蹬腳 |
第廿四勢:左、右摟膝拗步 |
第廿五勢:進步栽捶 |
第廿六勢:上步攬雀尾
掤、履、擠、按 |
第廿七勢:單鞭 |
第廿八勢:玉女穿梭 |
第廿九勢:攬雀尾(左掤)
掤、履、擠、按 |
第卅勢:單鞭下式 |
第卅一勢:上步七星 |
第卅二勢:退步跨虎 |
第卅三勢:轉身擺蓮 |
第卅四勢:彎弓射虎 |
第卅五勢:轉身搬攔捶 |
第卅六勢:如封似閉 |
第卅七勢:十字手合太極 |
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