太極拳拳譜
 
 
 

四十二式太極拳拳譜

次序

招式名稱

方 向

次序

招式名稱

方 向

1

起勢

面12點正

22

雙峰貫耳

面10點半

2

右攬雀尾

左掤12點正
右掤、擠、按
3點正

23

左分腳

左9點正

24

轉身拍腳

拍腳9點正

3

左單鞭

左手鞭9點正

25

進步栽捶

右栽捶9點正

4

提手

面1點

5

白鶴亮翅

面9點正

26

斜飛勢

身6點

6

摟膝拗步2

面9點正

27

單鞭下勢

右仆步9點

7

撇身捶

左撇捶7點半

28

金雞獨立2

提膝9點正

8

捋擠勢2

右擠10點半
和左擠7點半

29

退步穿掌

穿掌9點正

30

虛步壓掌

壓掌3點正

9

進步搬攔捶

右手捶9點正

31

獨立托掌

托掌3點正

10

如封似閉

雙按掌9點正

32

馬步靠

靠1點半

11

開合手

面12點

12

右單鞭

面12點

33

轉身大捋

右捋手7點

13

肘底捶

左手勁9點正

14

轉身推掌2

右推掌6點
左推掌12點

34

歇步擒打

右拳打3點正

15

玉女穿梭2

左推掌4點半
右推掌1點半

35

穿掌下勢

左穿掌3點正

36

上步七星

面3點正

16

右左蹬腳

右腳4點半
左腳1點半

37

退步跨虎

左提腳4點半

17

掩手肱捶

右拳捶4點半

38

轉身擺蓮

面9點

18

野馬分鬃2

左、右穿掌3點正

39

彎弓射虎

左手捶7點半

19

雲手3

平行步12點正

40

左攬雀尾

掤、按9點正

20

獨立打虎

面9點

41

十字手

面12點正

21

右分腳

右腳10點半

42

收勢

面12點正

 
 
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