古傳八段錦
次序
名 稱
效 益
1
雙手拖天理三焦
對五臟六腑總的調理功效
2
左右開弓似射雕
增強心肺功能呼吸循環系統
3
調理脾胃需單拳 (舉）
對肝膽脾胃功能的加強
4
五癆七傷向後瞧
頸椎調整眼球運動防止五十肩高血壓u8u8 壓
5
搖頭擺尾去心火
削除非正常神經緊張
6
雙手攀足固腎腰
加強背腹肌防止脊椎病變強化腎腰
7
攢拳怒目增氣力
增加體力肌耐力及內勁並激發精氣神的
8
背後七顛百病消
利用放鬆震動全身對內在的按摩
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