華陀五禽之戲 |
節次 |
招式名稱 |
第一節預備功 |
1. 鹿站遠眺 |
2. 熊俯身腰 |
3. 白猿獻果 |
4. 鳥展雙翅 |
5. 虎鬆肩背 |
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第二節丹鳳朝陽 |
1. 猿臂正舉 |
2. 白鶴張胸 |
3. 虎鬆肩背 |
4. 熊攀足尖 |
5. 鹿運脊尾 |
6. 猿臂右舉 |
7. 右虎撲式 |
8. 鶴展左翅 |
9. 左運熊經 |
10.右揉鹿頸 |
11.鶴展右翅 |
12.拍脅強肝 |
第三節金雞孵蛋 |
1. 虎踞沉坐 |
2. 猿舒右臂 |
3. 猿舒左臂 |
4. 熊蹲右抱 |
5. 猿舒左臂 |
6. 金雞獨立 |
7. 鶴搧右翅 |
8. 右旋鹿奔 |
9. 怒虎搜山 |
10.猿舒右臂 |
11.熊蹲左抱 |
12.白鶴抱胸 |
13.靈猿摘果 |
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第四節大鵬展翅 |
1. 虎旋右坐 |
2. 猿閃左盤 |
3.右金雞獨立 |
4. 靈猿指日 |
5. 鹿仰回顧 |
6. 熊運腰胯 |
7.左金雞獨立 |
8.右犀牛望月 |
9.左犀牛望月 |
10.白鶴抱丹 |
11.猿理三蕉 |
12.熊蠕臟腑 |
13.猛虎下山 |
14.鹿引右盤 |
15.白鶴?步 |
16.熊靠虎踞 |
第五節孔雀開屏 |
1.右猿臂反伸 |
2. 熊運肩胯 |
3. 虎掌抓撲 |
4. 白鶴張胸 |
5. 鴟眼顧盼 |
6. 白蟒翻身 |
7. 黑熊倒攀 |
8.左猿臂反伸 |
9. 靈猿摘果 |
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第六節喜鵲登枝 |
1. 虎撲鹿奔 |
2. 右鶴獨立 |
3.左鹿觝蹬蹄 |
4. 熊左盤坐 |
5. 左鶴獨立 |
6.右鹿觝蹬蹄 |
7. 猿右打虎 |
8. 熊左抗靠 |
9. ?步鳥伸 |
10.虎撲反捶 |
11.鹿旋左盤 |
12.熊右抗靠 |
13.熊左抗靠 |
14.猿閃鹿引 |
15.右轉虎坐 |
16.前後虎掌 |
17.白鶴飛翔 |
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第七節丹鳳朝陽 |
1. 猿臂左舉 |
2. 虎抓下坐 |
3. 鶴展左翅 |
4. 右運熊經 |
5. 左揉鹿頸 |
6. 猿臂左舉 |
7. 虎抓下坐 |
8. 猿臂右舉 |
9. 轉身收勢 |
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第八節收功 |
1. 旋揉鹿頸 |
2. 熊晃鴟顧 |
3. 仙狐拜月 |
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